Тай чи (тайцзы, тайцзицюань) — это одновременно медитация и боевое искусство, зародившееся в Шаолине. Сегодня тай-цзи-цюань занимаются тысячи людей по всему миру.
Обучаться Тайцзы могут люди всех возрастов вне зависимости от физической формы. Гимнастика тайчи помогает быстро накопить энергию, удерживая внимание над сознанием, телом и дыханием.
Тайцзи улучшает кровообращение и пищеварение, укрепляет легкие, оздоравливает внутренние органы, способствует похудению, восстанавливает баланс в организме. Это путь омоложения и долголетия, обо всех преимуществах которого вы можете узнать из
статьи. Динамическая медитация тайчи помогает активизировать внутренние силы, дарит не только здоровье, но и духовную мудрость, делая человека неуязвимым для эмоциональной и физической агрессии, развивает способность непринуждённо завершать любые конфликты.
Для обучения тайчи у Мастера Ольги Гомон вам понадобится только стабильный интернет и пространство в несколько квадратных метров.