Пилатес
Гибкое и здоровое тело - мечта многих людей. Пилатес - это удивительная система упражнений, которая помогает научиться контролировать работу всех мышц тела. Это не так просто, как кажется - ведь нужно ежесекундно сканировать свое тело и контролировать дыхание. Но именно этот вид физической нагрузки дарит прекрасную выносливость тела и баланс.
Множество приведенных исследований доказывают огромную пользу пилатеса. Еще одно преимущество - пилатес подходит любому человеку вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Гибкое и здоровое тело - мечта многих людей. Пилатес - это удивительная система упражнений, которая помогает научиться контролировать работу всех мышц тела. Это не так просто, как кажется - ведь нужно ежесекундно сканировать свое тело и контролировать дыхание. Но именно этот вид физической нагрузки дарит прекрасную выносливость тела и баланс.
Множество приведенных исследований доказывают огромную пользу пилатеса. Еще одно преимущество - пилатес подходит любому человеку вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Почему нужно начать занятия
пилатес уже сегодня?
Хорошо подтягивает мышцы
Избавляет от болей в суставах
Избавляет от болей в спине
Учит концентрироваться
Повышает гибкость тела
Улучшает мозговую деятельность
Повышает тонус всего организма
Часто задаваемые вопросы
Сколько занятий в неделю?
В центре обучения Nisaja Online проходит более 20 различных занятий в неделю. Расписание рассчитано на каждый день недели. Вы можете посещать их все или только некоторые по своему выбору. Например, вы можете выбрать посещение только курса йоги или только курса медитации, или же посещать занятия только на выходных. Однако программа составлена таким образом, чтобы курсы взаимно дополняли друг друга, поэтому для получения максимального эффекта мы рекомендуем посещать максимум занятий.
Сколько стоит обучение в Nisaja Online?
Вы можете выбрать наиболее удобный для себя формат: безлимитный абонемент на месяц или пакет на 5 (10) занятий. С безлимитным абонементом вы можете посещать все занятия без ограничений. Но если вы посещаете только определенный курс, вы можете остановиться на абонементе на 5 или 10 занятий.
Купить >
- Безлимит на месяц - 80$.
- 5 занятий – 60$,
- 10 занятий – 110$.
Купить >
Как работает безлимитный абонемент на занятия в Nisaja Online?
С безлимитным абонементом вы можете посещать все занятия в Nisaja Online без ограничений, а также подключиться к закрытому чату поддержки участников обучения. Или же, на ваш выбор, вы можете посещать только определенное направление занятий или курсы в определенные дни недели в соответствии с удобным вам графиком.
Абонемент действует с 1-го числа каждого месяца. То есть, если вы приобретаете его 15 числа, то воспользоваться им сможете с начала следующего месяца.
При первой покупке любого абонемента на групповые занятия вы получаете одно занятие в подарок!
Купить >
Абонемент действует с 1-го числа каждого месяца. То есть, если вы приобретаете его 15 числа, то воспользоваться им сможете с начала следующего месяца.
При первой покупке любого абонемента на групповые занятия вы получаете одно занятие в подарок!
Купить >
Как проходят занятия в Nisaja Online?
Для всех занятий вам нужен стабильный интернет, наушники и хорошее настроение.
Для занятий йогой, пилатес, динамическим цигун, Love&Yoga вам понадобится удобная одежда, в которой вы можете заниматься спортом, а также коврик для занятий и свободное место примерно 2Х2 метра.
Для занятий Ба Дзы и Ба Дзай вам понадобится двухтомник Ольги Гомон "Судьба под контролем".
Для занятий женскими практиками вам понадобятся тренажеры для интимных мышц.
Исчерпывающий список необходимых для занятий вещей вы получите у наших администраторов.
Купить >
Для занятий йогой, пилатес, динамическим цигун, Love&Yoga вам понадобится удобная одежда, в которой вы можете заниматься спортом, а также коврик для занятий и свободное место примерно 2Х2 метра.
Для занятий Ба Дзы и Ба Дзай вам понадобится двухтомник Ольги Гомон "Судьба под контролем".
Для занятий женскими практиками вам понадобятся тренажеры для интимных мышц.
Исчерпывающий список необходимых для занятий вещей вы получите у наших администраторов.
Купить >
Я могу ходить только на какое-то одно направление занятий?
Конечно. Вы можете посещать все занятия или только некоторые по своему выбору. Например, вы можете выбрать посещение только курса йоги или только курса медитации, или же посещать занятия только на выходных. Однако программа составлена таким образом, чтобы курсы взаимно дополняли друг друга, поэтому для получения максимального эффекта мы рекомендуем посещать максимум занятий.
Купить >
Купить >
Где я могу посмотреть отзывы?
Пожалуйста, перейдите в наш Instagram (https://www.instagram.com/olgagomon_nisaja/) и нажмите в актуальном Nisaja Online. Здесь вы увидите много отзывов от наших студентов!
Купить >
Купить >
У вас есть индивидуальное обучение?
Да, такое возможно. Если по каким-то причинам вам не подходят групповые занятия, мы предлагаем вам записаться на индивидуальную консультацию к нашим инструкторам (https://nisajameditation.simplybook.it/v2/ ). Вы сможете договориться о личном режиме тренировок.
Купить >
Купить >
У вас есть бонусы и подарки?
Конечно! При первой регистрации на групповые занятия вы получаете одно занятие в подарок. Кроме того, в среднем цена одного занятия по безлимитному абонементу на месяц - порядка 90 центов. Это меньше, чем чашка кофе в кофейне возле дома! За эту цену всего за месяц вы получите:
Записаться >
- Здоровое и подтянутое тело
- Сбалансированное эмоциональное состояние
- Эффективные навыки расслабления и концентрации
- Инструкции для самостоятельной практики
- Общение и поддержку единомышленников
Записаться >
Расписание занятий
Записаться >
Лица возрастом от 12 до 25 лет включительно до конца 2021 года могут принимать участие в групповых онлайн-занятиях бесплатно!
КОНТАКТЫ
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку и использование моих личных данных в соответствии с требованиями Закона Украины "О защите персональных данных".